Muitas vezes me pergunto porque é tão difícil treinar essa arte marcial, que para muitos é simples. O muaythai é muito mais que "o
milagre do emagrecimento". Muaythai é didática, postura, equilíbrio,
força, cultura e uma filosofia de vida.
Vejo muitos alunos procurando o muaythai para emagrecer (o q não acho errado), mas não podemos ficar apenas nisso.
Várias academias não se preocupam com a técnica na execução de cada golpe, querem ver apenas os alunos suarem. Já vi várias pessoas falarem que treinam a mais de 1 ano e não conseguirem executar um chute sem desequilibrar.
Na minha opinião ensinar muaythai é como você construir uma casa. Você não começa pelo telhado, começa pela base, fundamentando bem o trabalho.
Muitas pessoas sabem que muaythai é repetição, e devemos repetir muito cada movimento, cada posição.
A base certa (posição dos pés) e a guarda correta (lembrando que guarda de muaythai é diferente da guarda do boxe inglês), firmes, posturados e bem equilibrados...aí então começa a movimentação. Passo pra frente, passo pra trás. ..passo pra frente, passo pra trás. Se for preciso, faça a marcação no chão, pinte aonde os pés devem ficar e ensine cada passo.
Passada lateral, passo pra esquerda, passo pra direita, sem atravessar a passada e muita repetição. Eu costumo colocar os alunos para andar pra frente e pra trás com os pés entre duas bandagens esticadas no chão (distante uns 10 cm uma da outra).
Simule uma movimentação de luta. Ande junto com seu aluno. Faça ele entender que aquilo vai ser preciso.
Vejo muitos "lutadores" alternando a base a toda hora para confundir o adversário (e acabam confundindo a eles mesmos) e é aí que me pergunto...Porque os grandes lutadores não fazem isso? Porque nunca vi Saenchai lutar em base de destro, nem o Cosmo Alexandre em base de canhoto, respeitem a sua postura...é tão difícil se manter equilibrado na nossa postura original, imaginem inventando moda.
Se a pessoa é destra (escreve com a mão direita) a perna direita fica posicionada mais para trás do corpo. Se é canhota (escreve com a mão esquerda), a perna esquerda é que fica para trás.
O peso do corpo fica em sua maioria (uns 70%) na perna de trás, e a perna da frente deve ficar mais livre para fazer os bloqueios de chutes.
Imite o balanço que os lutadores usam em lutas, e faça o aluno entender que o muaythai se luta com música, que é algo suave.
Nos próximos textos falaremos sobre postura e equilíbrio na execução dos golpes. Sawadee krap!
Várias academias não se preocupam com a técnica na execução de cada golpe, querem ver apenas os alunos suarem. Já vi várias pessoas falarem que treinam a mais de 1 ano e não conseguirem executar um chute sem desequilibrar.
Na minha opinião ensinar muaythai é como você construir uma casa. Você não começa pelo telhado, começa pela base, fundamentando bem o trabalho.
Muitas pessoas sabem que muaythai é repetição, e devemos repetir muito cada movimento, cada posição.
A base certa (posição dos pés) e a guarda correta (lembrando que guarda de muaythai é diferente da guarda do boxe inglês), firmes, posturados e bem equilibrados...aí então começa a movimentação. Passo pra frente, passo pra trás. ..passo pra frente, passo pra trás. Se for preciso, faça a marcação no chão, pinte aonde os pés devem ficar e ensine cada passo.
Passada lateral, passo pra esquerda, passo pra direita, sem atravessar a passada e muita repetição. Eu costumo colocar os alunos para andar pra frente e pra trás com os pés entre duas bandagens esticadas no chão (distante uns 10 cm uma da outra).
Simule uma movimentação de luta. Ande junto com seu aluno. Faça ele entender que aquilo vai ser preciso.
Vejo muitos "lutadores" alternando a base a toda hora para confundir o adversário (e acabam confundindo a eles mesmos) e é aí que me pergunto...Porque os grandes lutadores não fazem isso? Porque nunca vi Saenchai lutar em base de destro, nem o Cosmo Alexandre em base de canhoto, respeitem a sua postura...é tão difícil se manter equilibrado na nossa postura original, imaginem inventando moda.
Se a pessoa é destra (escreve com a mão direita) a perna direita fica posicionada mais para trás do corpo. Se é canhota (escreve com a mão esquerda), a perna esquerda é que fica para trás.
O peso do corpo fica em sua maioria (uns 70%) na perna de trás, e a perna da frente deve ficar mais livre para fazer os bloqueios de chutes.
Imite o balanço que os lutadores usam em lutas, e faça o aluno entender que o muaythai se luta com música, que é algo suave.
Nos próximos textos falaremos sobre postura e equilíbrio na execução dos golpes. Sawadee krap!
Escrito por: Anderson Dal Moro
Treinador de Muaythai
013 Nova Mamoré (Rondônia)
